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호주에서 아플때 병원 이용하기 당신이 호주에서 아프다면? 호주에서 혼자라면 아플때 굉장히 서럽고 힘들다. 당연한 얘기지만 가족이나 친구들에게 얘기를 하더라도 내 몸은 내가 돌봐야한다. 우선 첫번째로 약국을 이용하면 좋지만 만약 약국에서 이용할 정도의 아픔이였다면 굳이 이곳을 찾지 않고 구글에서 가까운 약국을 검색했을것이다. 병원을 이용하는것은 생각보다 크게 어렵지 않다. 당신이 걱정하는 부분은 이것인가? 1. 나의 아픔을 설명하기 힘들 정도로 영어를 못한다면? 2. 병원비가 너무 비쌀것같아 걱정이 된다면? 3. 병원 진료가 엉망일것같아 걱정이라면? 위의 문제들은 내가 호주에서 호주 병원을 이용하기전에 고민 했던부분이다. 아래의 사진들과 함께 천천히 찾아보며 하나씩 풀어갈 수 있다. 첫 번째로 Health engine 어플을 설치한다... 호주 2023. 3. 13.
서호주 퍼스 도시 맛집 탐방 2탄(피자,삼겹살,딤섬,파스타,족발) 2탄 메뉴 서호주 퍼스 도시맛집 탐방 1탄 서호주 퍼스 도시맛집 탐방 1탄 확인하러가기 서호주 퍼스 도시 맛집 탐방 1탄 (쌀국수,마라탕,벤또,치킨) 서호주 퍼스 도시 맛집 탐방 지극히 글쓴이 기준 입맛으로 작성함. 하지만 손해보지 않는 맛 보장 1. 쌀국수 (viet hoa) 쌀국수집 Viet hoa 위치 확인하기 Viet Hoa · 1/349 William St, Perth WA 6000 ★★★★☆ johnnyinperth.tistory.com 오늘 소개 할 메뉴는 1. 피자 2. 고기 3. 딤섬집 4. 파스타집 5.족발 이번 맛집 내용 역시 글쓴이 본인 입맛 기준 참고 1.피자 코스트코 피자 솔직한 후기로 퍼스에 위치한 도미노피자, 피자헛 등은 내게 너무 짜게 다가왔다. 또한 한번 먹고 나면 그 이.. 호주 2023. 3. 12.
호주에서 집 구하기(쉐어/렌트/매매) 알아갈 수 있는 정보 쉐어,렌트,매매,인스펙션, 마스터룸,준마스터룸,싱글룸,디파짓 읽고 유용하셨다면 '좋아요' 눌러주시면 감사합니다. 아무 연고 없이 호주에서 지내려면 필수적으로 집을 구해야 한다. 하지만 집 걱정 없이 지내온 분들이라면 인스펙션이 뭔지 렌트는 어떻게 하는지 등의 정보가 없다. 한국에서 가져온 짐들을 바리바리 들고 백패커스나 이 숙소, 저 숙소 다니는 것은 굉장히 힘들고 피곤한 일이며 직장이 구해지던 집이 구해지던 해야 다음 단계가 수월하다. 호주에서는 3가지의 방식으로 집을 구할 수 있다. 쉐어,렌트,매매 1.쉐어 한국에서 가족들과 지냈거나 혼자 자취를 했다면 생소할 수 있지만 보통은 쉐어를 이용한다. 한국인 쉐어와 외국인 쉐어가 있다. 한국인 쉐어를 이용하려면 퍼참 카페를 이용하면 좋.. 호주 2023. 2. 27.
헬린이 부위별 운동법(내가 보려고 만든 글) 운동팁 수분섭취 (적당히 자주) 찬물샤워 (염증에 도움) 폼롤러 마사지 (근육 마사지) 보충제 파우더 (벌크업 및 단백질 보충) 가슴 운동(체스트 프레스 머신) 운동 방법: 1. 체스트 프레스 머신에 엉덩이를 뒤쪽으로 밀고 등을 지탱하는 것이 굉장히 중요 2. 손잡이를 잡고 가슴 앞쪽으로 위치시킨 뒤 팔을 펴고 손잡이를 밀어올림. 3. 팔을 핀 상태에서 가슴 앞쪽으로 밀어 올리는 것이 중요함 4. 팔이 다 내려갈 때까지 천-천히 내려놓고 다시 밀어올림. 주의해야 할 점은 머신을 밀어 올릴 때 손목과 팔꿈치를 부상당하지 않도록 조심해야 하고 자신에게 맞는 중량을 맞게 사용해야 함. 처음부터 큰 중량으로 사용하게 되면 통증이나 불편함을 느낄 수 있음. 등 운동(원암 덤벨로우) 운동방법: 1. 왼쪽 손에 덤벨.. 취미 2023. 2. 26.
서호주 퍼스 도시 맛집 탐방 1탄 (쌀국수,마라탕,벤또,치킨) 서호주 퍼스 도시 맛집 탐방 지극히 글쓴이 기준 입맛으로 작성함. 하지만 손해보지 않는 맛 보장 1. 쌀국수 (viet hoa) 쌀국수집 Viet hoa 위치 확인하기 Viet Hoa · 1/349 William St, Perth WA 6000 ★★★★☆ · Vietnamese restaurant maps.google.com 쌀국수 찐 맛집! 퍼스 시티에 위치해 있는데 사람도 많고 나는 쌀국수랑 스프링롤(춘권) 하나씩 시켜 먹으면 개꿀 한 번은 shaking beef도 먹은 적 있는데 비싸지만 맛있음. 고수 못 드시는 분들은 무조건 고수 빼달라고 요청하시길 고수 - coriander 2. 마라탕 (zhangliang malatang , hao szechuan) 한국에서 마라탕을 참 많이 먹었다. 그러다 .. 호주 2023. 2. 20.
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