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짧은 명언 #1 - 당신이 진짜 삶을 바꾸고 싶다면 오늘의 짧은 명언 #1오늘의 짧은 명언 의도적인 생각으로 삶을 살아야 하는 이유를 말해주는 존 맥스웰 John maxwell 존 맥스웰은 2,400만 권 이상의 책을 판매한 베스트셀러의 작가이자, 리더십 컨설팅 회사를 설립하여 기업가 및 수많은 지도자들에게 리더십 및 많은 강연으로 리더의 리더라고 불리는 사람 중 한 명이다. 그의 말은 이렇다. If you really wanna be transformed 당신이 진짜 삶을 바꾸고 싶다면 You have to live an intentional life 당신은 의도적인 삶을 살아야 합니다. This is so simple 이 개념은 정말 간단합니다. I don't want you to miss it 놓치지 마시길 바랍니다. Most people don't.. 취미 2023. 12. 16.
미리캔버스 비활성화 문제와 해결방법! 미리캔버스의 단골 문제거리 비활성화가 되는 요소 5가지와 해결방법을 알아보겠다. 요즘 치킨이라도 공짜로 먹어보자는 의미로 미리캔버스에 사진을 첨부하고 수익을 조금씩 모으고 있었다. 미리캔버스란? 내가 촬영하거나 만든 이미지를 유료로 사람들에게 제공함으로써 그에 대한 수수료를 받는 개념이다. 그리하여 미리캔버스에 사진을 업로드하고 수일이 지나면 나의 사진을 사용할 수 있는지에 대한 승인 유무에 대해 알 수 있다. 처음 사진을 업로드한 게 3월 22일이었고 승인받아 수익을 창출하게 된 것도 2주가 되지 않았는데 적지 않은 금액들이 들어와 놀랐다! 그리하여 욕심이 생겨 하루에도 수십 개를 업로드하고 이렇게 하다간 짭짤한 부수익을 기대해도 좋다고 생각했지만... 이후 업로드한 사진 백여 장이 일주일 넘도로 업로.. 취미 2023. 4. 3.
헬린이 부위별 운동법(내가 보려고 만든 글) 운동팁 수분섭취 (적당히 자주) 찬물샤워 (염증에 도움) 폼롤러 마사지 (근육 마사지) 보충제 파우더 (벌크업 및 단백질 보충) 가슴 운동(체스트 프레스 머신) 운동 방법: 1. 체스트 프레스 머신에 엉덩이를 뒤쪽으로 밀고 등을 지탱하는 것이 굉장히 중요 2. 손잡이를 잡고 가슴 앞쪽으로 위치시킨 뒤 팔을 펴고 손잡이를 밀어올림. 3. 팔을 핀 상태에서 가슴 앞쪽으로 밀어 올리는 것이 중요함 4. 팔이 다 내려갈 때까지 천-천히 내려놓고 다시 밀어올림. 주의해야 할 점은 머신을 밀어 올릴 때 손목과 팔꿈치를 부상당하지 않도록 조심해야 하고 자신에게 맞는 중량을 맞게 사용해야 함. 처음부터 큰 중량으로 사용하게 되면 통증이나 불편함을 느낄 수 있음. 등 운동(원암 덤벨로우) 운동방법: 1. 왼쪽 손에 덤벨.. 취미 2023. 2. 26.
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